食生活と健康食品のいい関係

いつまでも健康でいたい!って、誰もが思いますよね?

私は、20代から思っていました。
健康オタクだったので、体に良い!って事は、悩まずに実践して来ました。

食生活に必要なサラダ・魚は、必要な分を摂取するのは難しいので、サプリなどの健康食品で補うのが1番です!
サプリなんて、、。って思ってる人には言わせとけば良いんです。人は人!
自分の体を守るのは、自分なんです!

野菜不足を補う

やっぱり青汁ですね。年齢を重ねていくと、血圧が低いとか高いとかで病院に通う人が増加します。
偏食になりがちだったり、塩分・糖分の摂り過ぎで血圧に異常が出てしまうのです。
だから、正しい食生活をしなければならないのですが、中々出来そうで出来ないのが、現実です。

そこで、オススメの健康食品・サプリを紹介します!

極みの青汁

サントリーから出ている青汁は、飲みやすさ・美味しさ・コスパから、ランキング1位になっています。
煎茶と抹茶で作られていて、ほんのり甘いので、飲みやすいです。
女性には大切な食物繊維を大麦若葉で補い、ビタミンEを明日葉で補えます。
毎日必要な量を食べろと言われても食べれません。
一日に摂取しなければいけない量は、動物か!って言いたくなる程の量なんです!
それが、たった一袋の青汁で摂取出来ちゃうので、とっても簡単ですよ。

DHA & EPA

サントリーのDHA & EPAのサプリは、体調を整えてくれるオリザプラスと、元気と若さの源のビタミンEと、健康に繋がるセサミンも配合しています!
魚を普段食べない人は、青魚のDHAが入っていますので、魚を食べたのと同じです。
マグロやイワシに多く含まれているDHAの成分は、必須脂肪酸と言われています。
バランス良い食事を摂っていないと、健康維持は出来ません。いつまでも若く元気で居たいと思うのなら、サントリーのDHA & EPAのサプリを飲みましょう!

納豆キナーゼ

納豆を毎日食べるのって良いって知ってますよね?
だけど、あの匂いが無理!ネバネバした感触が無理!という人は、小林製薬から出ている納豆キナーゼのサプリを試してみましょう!
納豆の他にも、玉ねぎ・DHA・EPAが入っていているので、運動していない人・血圧を指摘された方や普段の生活習慣が気になっているという人には、最適なサプリです。

まとめ

健康でいる為には、ほとんどの人が食生活の改善をしなければいけません。
食生活の改善は中々出来ないので、必要な成分を健康食品やサプリで補う形で充分です!
早速試してみてください。(け)